বয়স, স্বাস্থ্য ও পরিবেশগত নানা কারণে মানসিক চাপ বাড়ছে বিশ্বজুড়ে। বিশেষ করে জেন-জি বা তরুণ প্রজন্ম এই চাপ আরও তীব্রভাবে অনুভব করছে বলে বিভিন্ন গবেষণায় উঠে এসেছে।
এমন পরিস্থিতিতে সহজ কিন্তু কার্যকর সমাধান হিসেবে জনপ্রিয়তা পাচ্ছে ‘প্যানিক পাউচ’।
বিশেষজ্ঞদের মতে, ‘প্যানিক পাউচ’ হলো একটি ছোট ব্যাগ, যেখানে এমন কিছু জিনিস রাখা হয় যা হঠাৎ উদ্বেগ বা মানসিক চাপ তৈরি হলে দ্রুত… বিস্তারিত
